用爱情催眠婚姻

怎么跟他交流就这么难呢?一说话就吵架,而且他根本听不懂你在说什么!这样的困惑你有吗?在伴侣交流这件事上,哪怕是沟通高手,在面对另一半时也难免会情绪失控。越想沟通越沟不通,如果没有其他原因,很可能是需要些技巧来“催眠婚姻”。

伴侣沟通的拦路虎——喜欢争对错

“我对你错”往往是夫妻双方都使用的沟通原则。你可能对同事都不会这么计较,但就是会对他不让分毫。女人通常是这样想的:这件事上他不认错,就让我想起过往同样的情形,我觉得以后在这个问题上他永远不会重视我受伤害的情绪。而男人则是这样想的:她说着说着就能把陈年老账都翻出来!

在心理咨询师丁力看来,伴侣间是不分对错的。 “伴侣间最容易出现的问题是情绪问题,双方都在释放不良情绪。”很多男人不明白女人为什么翻那些鸡毛蒜皮的小事,而女人通常会越说越生气,认为自己当年瞎了眼,甚至上升到离婚的高度。丁力认为: “其实女人并不是真的要分对错,她只是为了寻求关注和理解,寻求被呵护的感觉。”

爱情催眠术的4步法则

伴侣间可以运用爱情催眠术的4步法则,只要一方运用催眠的语言,引导另一方,就能让其对外来的信息放松抵触,接纳你的观点和建议。让我们通过妻子埋怨老公只会玩游戏不做家务的例子,来看看4步法则,建议你拉着老公一起看。

第1步:消除抵触

想想看,当伴侣间有一方处于抵触情绪时,无论你说什么,另一半都听不进去。比如妻子看见老公吃完晚饭把碗一推,又去玩游戏,愤怒地说 “要玩滚出去玩”,如果丈夫的第一反应是“我凭什么要滚出去”?肯定会爆发一场战争。如果丈夫回答: “好的,我滚出去,马上滚!”妻子的气就会稍微消一些。丈夫可以走到房间的一角或大厅,但不要走出门外。暂且避开等于把妻子的恼火转移了。也许妻子会一直控诉自己有多辛苦,还可能委屈地掉眼泪,此时老公可以鼓励妻子继续数落。当老公鼓励妻子继续骂的时候,一般来说,妻子反而不骂了,因为她的第一反应是:我不能听你的。

第2步:建立共同点

无论对方说什么,都要先顺着对方的说法。理解是进一步沟通的基础,但这不代表认同,即使对方是错的,你也有机会继续跟他交流。比如妻子责骂老公: “天天就知道玩,你跟电脑过日子去吧!”老公也应该顺着妻子的说法: “对,要是你不要我,我就只能跟电脑过了!”如果此时老公进行辩驳,或指责妻子,无异于火上浇油。

第3步:培养亲和力

这一步是让另一半感到,你不仅完全理解她的看法,而且跟她是站在一边的,缩小跟对方的心理距离。比如表示控制玩游戏的时间。

第4步:重建你们的沟通系统,必要时训练他

在伴侣之间的沟通中,当男人先做出让步时,一般沟通都能进行下去。但女人不能因此就顺杆爬,丁力认为,女人需要降低标准,放弃自己的3个设想:以为对方会理解你;期待对方能听懂你;期待对方听你的。

要把男人当孩子,用对方的语言跟他沟通。同时,强化一个很重要的观念:沟通是为了更好地在一起,不是为了伤感情和互相折磨。你们可以达成一致:即使吵架时口不择言,也是因为词穷,而非故意伤害对方。

当然,在跟对方建立共同的语言体系时,需要有耐心。丁力说她为了让老公学会用肢体语言安慰自己,“一点点教他怎么抱我,怎么摸我的头和肩膀。因为我知道他一旦学会了,我会受益一辈子。”现在,丁力心情不好的时候,老公就会用这种方法来安慰她,有时候,女人需要直接告诉伴侣你需要什么。

经常使用四句“三字真言”

这四句“三字真言”是:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

两性沟通时情绪往往会失控,丁力认为:“情绪不是用来控制的,而是需要发泄和接纳的。否则被压抑的情绪会变成地雷,积攒下来,下次会爆发得更猛烈。”

但当你在另一半面前发泄完情绪,需要检讨自己: “老公,对不起,刚刚我说的话可能伤了你的自尊心,希望你能原谅我的口不择言,谢谢你一直以来能够让我说更过分的话,希望你知道我做的一切都是因为我爱你。”

当然,大多数女性觉得向男人主动道歉是件困难的事,对此,丁力建议,这四句需要你先对自己说,比如:我觉得对不起自己,让情绪处在这样低落的状态中,我希望能原谅自己这一次的发作,真的很感谢自己有勇气表达不满,更要有勇气承认自己的错误。

多在生活中用用这“三字真言”吧,让婚姻因为爱和亲密,一直沟得通!

分页阅读:1 2 3 4 5 下一页
本页手机地址:http://m.siandian.com/lianaijiqiao/13645.html